Ni tjejer som äter på tok för dåligt och sen inte orkar på gymet... tänk om!! Även om du bara tränar för att må bra så är det otroligt viktigt att fylla på med energi. Att kunna ge kroppen det den vill ha. Du går inte upp i vikt om du äter regelbundet och men en tanke. Håller du blodsockret på en jämn nivå orkar du hela dagen vilket resulterar i bättre resultat!

Så skippa inte frukosten! Ät 5 mål mat om dagen, fyll på med vatten så får du energi och orkar ge järnet hela dagen!!