Måste tipsa er om en underbar lemonad som är beroendeframkallande!!
Härligt syrlig och full med c-vitamin!

3 citroner
3 lime
Ingefärskrydda (färsk eller på burk)
Sötningsmedel (blir väldigt surt annars )
Vatten

Jag använder min juice centrifug för att pressa citronen och lime. Annars går det bra att pressa dom.
Blanda i vatten och ingefära, smaka av med sötningsmedel. Fyll på med is och njut!
Ett glas och du vaknar till liv redo för nya äventyr!!

Klarade en dag på jobbet idag utan att svimma, ett steg i taget i morgon ska jag träna!
Har varit darrig och det har snurrat till några gånger men har inte ramlat ihop!

Men blev så förbannad idag... ställde mig på vågen och den visade +2 kg..!!! Sen några minuter kom förklaringen mens helvete!! Svullnar upp då och brukar alltid gå upp några kg under den  tiden, är väl vätska el något..

I matväg har dagen varit okej.. resultat:

fettförbränningspiller
Keso med nötter
Måltidsbar
fettförbränningspiller
färskpotatis med skinka (fel med kolhydrater men den första färskpotatisen är okej)

Eftersom jag har mens har jag sjukt godissug, men tog en cola zero för att dämpa detta!

Sitter i soffan och mår så sjukt illa...!
Karln tyckte jag skulle äta middag med kolhydrater idag och lagade pasta, och nu skriker min kropp! Mår så himla illa just nu, känner hur hela magen svullnar upp..

Matintagaet idag har varit hemskt med tanke på att jag inte fått vara själv idag utan haft ett vakande öga på mig..
Så så här har dagen sett ut...

Fettförbränningspiller
Måltidsbar
Fettförbrännande dryck
en scones med färskost + juice
fettförbränningspiller
pasta med biff och purjolök
5 godisbitar

vatten + cola zero
Så äckligt mycket onödigt!

I morgon blir det annat, ska ladda upp med bra mat och vitaminer,  ska göra allt för att orka jobba på Söndag!

Ja dagen börjar ta slut och det är dax att utvärdera!

Fettförbränningspiller
Frukost: Måltidsbar 220 kalorier
Luch: Måltidsbar 190 kalorier
Mellis: Celsius dryck 10 kalorier (men man förbränner 100)
Fettförbränningspiller
Mellis 2: Två knäckemackor med kaviar
Middag: Kyckling och grönsallad 200 kalorier kanske
Dryck: Vatten + cola zero

Summan av detta är att det är en bra dag om man bortser från mackorna, sjukt onödigt och hade jätte skuldkänslor efter... men tror inte jag kom över 800 kalorier vilket är helt okej.. Inte hundra men ok.

Tog ett bad nu på kvällen och höll på att svimma igen, så fick snabbt ställa mig i en kall dusch.
Men det gjorde inget för då ökar kroppen förbränningen! :D

Hoppas på en god natts sömn, så jag orkar mer i morgon! Då ska jag träffa en vän så kommer behöva äta med henne, men tar nog en smoothie då. Och sen resten av dagen måltidsbarer. Även om läkarna säger att jag måste äta så vill jag inte stoppa i mig vad som utan väljer med omsorg vad som får stoppas i munnen!

Sov så gott! Ny dag i morgon med nya utmaningar!

Mobilen pep till och sms var från posten! Mitt paket från gymgrossisten.se hade kommit. Tog en promenad ner till ICA, helt genomsvettig när jag kom ner... skitkropp!!

Detta innehöll paketet:



Adipokill

ADIPOKILL fungerar som en förbränningsugn som bränner underhudsfett i flera olika stadier under flera timmar efter doseringen.

Innehåll av BioPerine® ökar dessutom upptaget av de aktivt fettförbrännande ämnena. ADIPOKILL frigör underhudsfett som förbränns som energi och omvandlas till värme. ADIPOKILL är även aptithämmande, vätskedrivande och energigivande.

• Bränner underhudsfett
• Verkar vätskedrivande
• Aptithämmande
• Ger en energiboost

Dosering: Ta ADIPOKILL på tom mage tillsammans med vatten på morgonen och på eftermiddagen. Börja med 1-2 kapslar 1-2 ggr/dag. Öka eventuellt doseringen vid behov till max 3 kapslar 2 ggr/dag. Använd regelbundet i 8-12 veckor och gör sedan uppehåll på 2 veckor. Kombinera ej med andra stimulerande ämnen, men kombinera gärna med t. ex. L-Carnitine, Calcium Pyruvate eller CLA.




Celsius

Celsius är originalet bland drycker som förbränner kalorier. Drycken har fem vetanskapliga studier bakom sig som bevisar att den förbränner kalorier och att den ger en varaktig energistimulans. Genom att höja ämnesomsättningen med 12% under en period på 3-4 timmar, förbränner Celsius i genomsnitt 100 kalorier.  Den varaktiga energistimulansen upplever man väldigt tydligt om man dricker Celsius innan ett träningspass, då drycken även fungerar som en prestationshöjare.  

Celsius är originalet bland drycker som förbränner kalorier. Drycken har fem vetanskapliga studier bakom sig som bevisar att den förbränner kalorier och att den ger en varaktig energistimulans. Genom att höja ämnesomsättningen med 12% under en period på 3-4 timmar, förbränner Celsius i genomsnitt 100 kalorier.  Den varaktiga energistimulansen upplever man väldigt tydligt om man dricker Celsius innan ett träningspass, då drycken även fungerar som en prestationshöjare.  


Swebar
Proteinbarer med 220 kalorier

Power Starter Energy Drink

Uppfriskande energidryck med koffein.

Känner du dig trött och saknar energin när du behöver den som mest? Power Starter Energy Drink är en uppfriskande dryck med koffein som ger dig en ordentlig kick. Koffein är stimulerande för fettförbränningen och är även uppiggande och passar därför perfekt till träningen eller när du behöver extra energi. Power Starter innehåller ingen kolsyra och är helt fri från Aspartam.

Texter lånade från gymgrossisten.com

Kommer börja med tabletterna idag, hoppas på ökad energi och minskad matlust! Sen blir det måltidsbarer om dagen och middag på kvällen utan kolhydrater. Kommer komplettera med vitaminer och frukt för att inte hamna i mer näringsbrist...
Sen blir dryckerna ett komplement för ökar energi! Dricker Celsius kiwi jordgubb nu och den är underbar!

Har kämpat hårt för att gå ner15 kilo och tappat 62 cm, och tänker inte släppa in tjockisen i mitt liv igen!! Aldrig!

Dessa älsklingar lever jag på!
Swebar. Jag köper mina från gymgrossisten.se tycker dom är mycket bättre än tex naturdiet el nutrilett. Dom smakar bra, ger mättnadskänsla och innehåller 220 kalorier så är en perfekt lunch.
Finns i flera olika smaker. Jag har bara testat Lemon och Lakris och älskar båda!






Mitt tips till dig som vill gå ner i vikt eller behöver extra energi innan ett träningspass, eller direkt efter som återhämtning!